Leer parallel skiën: van ploegbocht naar vloeiende bochten
Na het beheersen van de ploegbochten ben je toe aan de volgende stap: parallel skiën. Hierbij blijven je ski’s tijdens de bocht naast elkaar, waardoor je soepeler, sneller en met meer controle afdaalt. Bij SnowiseSports begeleiden we je stap voor stap, met persoonlijke tips, directe correcties en intensieve trainingsblokken op de indoor skibanen.
Wat je gaat ontdekken
Heb je nog geen les gepland en wil je dat graag of heb je nog vragen?
Wat is parallel skiën
-
Begin in ploegstand voor stabiliteit en snelheid controleren
-
Verplaats je gewicht naar de nieuwe buitenski voel hoe de grip opbouwt onder je ski
-
Laat de binnenski aansluiten zodat beide ski’s parallel door de bocht glijden
-
Blijf op je buitenski staan tot de bocht is afgerond
-
Begin een nieuwe bocht door je gewicht actief en soepel over te brengen naar de bergski
Parallel skiën betekent dat je ski’s tijdens de hele bocht naast elkaar blijven. Je maakt dus geen ploegvorm meer, maar stuurt met gewicht op je buitenski en kanteling van beide ski’s. Hierdoor glijd je veel soepeler en sneller de helling af en behoud je toch controle over je richting en snelheid.
Het parallel skiën vormt de basis voor alle latere technieken, zoals korte bochten, carvebochten en skiën op steilere hellingen.
De belangrijkste techniekstappen
Om van ploeg naar parallel te gaan, leer je deze bewegingen combineren:
Onze leraren herkennen dit direct en geven korte, duidelijke correcties, zodat je de juiste beweging goed aanleert.
Zo oefenen we parallel skiën bij SnowiseSports
We werken op de rolbaan in blokken van 10 minuten actieve skitijd, met maximaal drie cursisten per baan.
Daardoor is er veel persoonlijke aandacht.
Onze aanpak:
-
eerst de bocht voorbereiden met een stabiele afzet zodat het gewicht op de bergski komt
-
dan het moment van de bocht inglijden om de grip op de buitenski te versterken
-
vervolgens de binnenste ski laten meedraaien tot parallel
-
Dan gaan we de parallelbochten achter elkaar skiën in een vloeiend ritme
Met de spiegel vóór je zie je elke beweging direct terug. Tegelijk geeft je leraar live feedback en houden we je voortgang bij in je SkiBook. Zo bouwen we systematisch door tot niveau F3 en ben je klaar voor elke blauwe of rode piste in de sneeuw.
Waarom we lesgeven zoals we doen?
We willen dat jij goed leert skiën. Maar hoe doe je dat het beste?
Door onze ervaring in de sneeuw en op de baan zien we vaak dezelfde uitdagingen.
De meeste problemen ontstaan omdat we in ons hoofd een bepaald idee hebben over wat er moet gebeuren en hier naar bewegen. Helaas werken de bewegingen bij skiën dan net averechts en verliezen we de de controle.
Bekijk deze video's. Ondanks dat ze in parallel geskied worden beginnen wij in de ploeg al om een mooie ronde bocht te skiën.
Hoe maak je de stap naar parallel skiën?
Leer hoe sneller skiën zorgt voor meer grip en dynamiek in je bochten.
De stap naar parallel skiën: Zet je binnenste ski vlakker, hierdoor kan de voet meedraaien in dezelfde richting.
Leer hoe je je binnenste ski laat meedraaien met de richting van je bocht.
Waarom een goede balans op je voeten en onder je lichaam met de heup iets omhoog essentieel is.
Overgang naar niveau D3: gecontroleerd skiën met een open en vloeiende beweging.
Uitleg balans voor parallel skiën!
Leer hoe je je gewicht aanpast aan de hellingshoek op de berg.
Correcte positie van je onderste ski, knie, heup, en schouders voor balans.
Het belang van de positie van je lichaam ten opzichte van de ski's
Leer hoe je ski’s apart beweegt en draait zonder je balans te verliezen.
Overgang van binnenkant naar buitenkant van je ski’s bij parallel skiën.
Bekijk de video en ontdek hoe je met precisie en controle naar niveau D4 groeit!
Oefen de balans en controle van boven naar beneden met niveau D!
In dit niveau werk je aan: Het loslaten van je binnenste ski tijdens de gewichtswissel.
Voorwaarts glijden, remmen en soepel overstappen naar de andere ski. Techniek om gecontroleerd en stabiel bochten te maken van boven naar beneden.
Waarom is dit belangrijk?
Deze oefeningen bereiden je voor op skiën in de sneeuw, waar je vaak te maken hebt met smalle pistes of drukke omstandigheden.
Door dit te trainen, blijf je altijd in controle!
Bekijk de video en ontdek hoe je soepel en met vertrouwen skiet.
Hoe leer je parallel skiën?
In deze video leer je:
Ski’s vanuit de ploeg naar parallel draaien, je mag de buis daarbij nog vasthouden.
Balans houden terwijl je ski draait en van de omkant op de buitenkant.
Je bovenlichaam neutraal houden voor maximale controle.
Traverseren met vertrouwen en stabiliteit op een langzame baan.
Bekijk de video en zet de stap naar vloeiend parallel skiën!
Hoe leer je parallel skiën in de sneeuw
In deze video zie je hoe je in dezelfde stappen en bewegingen het parallel skiën onder de knie krijgt in de sneeuw.
Ook hier begin je de bocht in de ploeg, om de bocht uit te sturen zie je dat de binnenste ski in dezelfde richting mee draait.
Door steeds iets sneller te gaan kunnen de ski's eerder in de bocht parallel meegedraait worden.
Wij zijn niet zo fan van de hoogbeweging bij het volledig parallel skiën omdat we dan vaak zien dat het gewicht te veel naar achteren gaat en de ski's onrustig worden bij het inglijden van de bocht.
Verder een super duidelijke video om te zien hoe dit in de sneeuw gaat.
Van traverseren naar vloeiende bochten: niveau E2
In deze video leer je hoe je vanuit parallel traverseren overgaat naar het maken van gecontroleerde bochten.
We leggen uit hoe je ski’s in de derde fase parallel brengt en je bewegingen versnelt: Gewicht verplaatsen, glijden en remmen in drie fases.
Ski’s parallel draaien tijdens het remmen.
Sneller skiën voor meer grip en dynamiek.
Bekijk de video en ontdek hoe je techniek verder ontwikkelt naar niveau E2!
Van snelheid naar controle: niveau E3
In deze video leer je hoe sneller skiën je helpt om soepelere en meer gecontroleerde bochten te maken:
De bocht inglijden in plaats van volledig terug naar de ploeg.
Meer weerstand voelen en sneller parallel draaien van de binnenski.
Geen ploeg meer aan het begin van je bocht, maar een vloeiende overgang.
Focus meer op het remmen aan einde van de bocht ipv het begin voor gecontroleerde afdalingen.
Bekijk de video en ontdek hoe je met snelheid en techniek je ski-niveau naar E3 tilt!
Beter doorsturen voor meer dynamiek
In deze video leer je hoe je je ski's beter kunt doorsturen de berg omhoog en je bochten dynamischer maakt en je controle vergroot:
Gebruik het doorsturen om meer energie in je bochten te krijgen.
Voorbereiding op volledig parallel skiën in het volgende niveau.
Bekijk de video en ontdek hoe je remmen gebruikt om je techniek naar een hoger niveau te tillen!
Parallel in de 2de fase: niveau F1
In deze video leer je hoe je ski’s al eerder in de vallijn parallel krijgt door een krachtige doorstuurbeweging en een gerichte afzet.
Parallel in de 2de fase (vallijn): Oefen hoe je ski’s al in het midden van de bocht parallel staan.
Krachtige doorstuurbeweging: Zorg voor een gecontroleerde en dynamische afzet.
Veiligheid eerst: Gebruik een klein stapje om je ski’s parallel in de vallijn te krijgen.
Effectieve controle: Rem en stuur door om soepel en technisch te skiën.
Bekijk de video en verbeter je techniek om moeiteloos parallel te skiën!
Niveau F3: Sneller skiën en beide ski’s omkanten
In deze video gaan we verder met niveau F3. Je leert niet alleen sneller te skiën, maar ook hoe je beide ski’s tegelijk omkant.
Omkanten zonder draaien: Beide ski’s tegelijk omkanten, zodat dat ze op gelijke kanten de bocht in glijden.
De 1-2-3 techniek: Gewicht verplaatsen en omkanten, de bocht inglijden en goed doorsturen.
Knieën naar voren: Hoe een actieve beweging voorwaarts en balans naar je buitenste ski je helpen om soepel te skiën.
Foutcorrectie: Voorkom dat je ski’s in een pizzapuntje komen door bij de gewichtswissel te strekken en dan te snel willen draaien.
Bekijk de video en ontdek hoe je jouw skitechniek naar een hoger niveau tilt met snelheid en precisie.
4 tips om de ski's volledig parallel te houden tijdens de bocht.
Wil je je ski’s netjes en gecontroleerd in parallelle bochten kunnen sturen? In deze video laten ze zien hoe je via stapsgewijze uitleg en oefeningen parallel skiën kunt leren.
De basisprincipes: Leer balans houden op je buitenste ski en beide ski’s tegelijk te sturen en te kantelen.
Veelvoorkomende fouten vermijden: Begrijp wat je niet moet doen om efficiënter te skiën.
Progressieve stappen: Van de ploeg naar parallel skiën en het toevoegen van meer snelheid en dynamiek.
Met deze video krijg je inzicht in de techniek van parallel skiën in de sneeuw.
Voor en achter balans op de ski's
We hebben allemaal wel eens gehoord dat je "meer naar voren moet leunen", maar er komt veel meer kijken bij het behouden van een goede houding en balans.
In deze les deelt Tom Gellie zijn deskundige kennis met 3 praktische tips om je te helpen steilere pistes en korte bochten met betere balans te skiën.
Met deze tips krijg je:
Meer zelfvertrouwen op steile afdalingen.
Voorkom dat je ski’s wegglijden aan het einde van je korte bochten.
Focus op kleine voor- en achterwaartse bewegingen die een groot verschil maken.
Ontdek hoe je meer controle en plezier uit je techniek haalt!
Wat de volgende stap na parallel skiën is
Zodra je parallel kunt skiën met controle en ritme, ga je richting dynamisch parallel skiën en later carvebochten. Daarbij gebruik je nog meer kanteling, snelheid en kracht. Onze leraren begeleiden je ook in deze fase zodat je veilig en technisch sterk blijft groeien.
Ben je benieuwd hoe de lessen verder gaan?
Kijk in je skibook account bij voortgang wat je niveau geworden is en bereid je volgende lessen voor!
Wat is parallel skiën en waarom is het belangrijk?
Parallel skiën betekent dat je met beide ski’s evenwijdig aan elkaar van de berg af skiet. Het klinkt simpel, maar het is een grote stap vooruit in je techniek. In plaats van de 'pizzapunt, bootje, ploeg, schneepflug' (waarbij de skiës voor smal staan en achter wijd), glijd je soepeler, sneller en met veel meer controle. Makkelijk gezegd, beide ski's staan de goede kant op en rem je nu af met 2 ski's ipv 1. Vergis je niet, je gewicht staat nogsteeds maar op 1 ski ;-)
Je hebt nu minder kracht nodig om af te remmen of te sturen en je beweegt efficiënter over steilere of drukkere pistes.
Bij SnowiseSports zien we dagelijks hoe cursisten met de overstap naar parallel skiën ineens veel zelfverzekerder de baan afkomen. Het is de sleutel tot langere ski-dagen met meer plezier én veiligheid. Parallel skiën vormt ook de basis voor technieken als carven en off-piste skiën.
Wat is het verschil tussen pizzapunt skiën en parallel skiën?
In de pizzapunt (ploegstand) houd je de voorkant van je ski’s naar elkaar toe en de achterkanten naar buiten, waardoor er wrijving ontstaat en je afremt. Deze houding is ideaal om te starten: je houdt veel controle en je snelheid blijft laag.
Maar zodra je vaardiger wordt, is het tijd voor de volgende stap: parallel skiën. Daarbij glijden je ski’s naast elkaar, stuur je actief met je buitenbeen, en vertrouw je op grip en evenwicht in plaats van op wrijving. De beweging wordt soepeler, ritmischer en je hebt meer vrijheid op de piste.
Bij SnowiseSports begeleiden we deze overgang stap voor stap. We leren kinderen en volwassenen bewust hoe je je gewicht opbouwt op de buitenski, hoe je de binnenste ski meedraait en zo steeds vaker parallel bochten afrondt. Zo voel je precies wanneer je genoeg balans en grip hebt om veilig de overstap te maken, zonder te “hopen” dat het vanzelf gebeurt.
Hoe leer je het beste parallel skiën als beginner?
Stap voor stap. Begin bij de basis: ontspannen houding, knieën licht gebogen, armen op schouderhoogte. Vervolgens oefen je de ploegbocht tot die moeiteloos gaat. Dan starten we bij SnowiseSports op onze rolbanen, waar je zonder afleiding leert voelen hoe ski’s zich gedragen in parallel. De druk-los oefening is favoriet: je ontlast na de bocht je voeten, waardoor je ski’s vanzelf naast elkaar komen. Belangrijk: wissel tussen ploeg en parallel en herhaal veel. De meeste cursisten hebben 60 tot 90 herhalingen nodig voor automatisme. Onze instructeurs werken met videobeelden en duidelijke feedback. En misschien wel het belangrijkst: zie terugvallen in de ploeg niet als falen, maar als deel van het leerproces.
Veelgemaakte fouten bij parallel skiën
Typische beginnersfouten zijn: te veel draaien met het bovenlichaam, bochten te laat inzetten, de ski’s dwars zetten bij angst voor snelheid, of verkrampt skiën met te weinig gewicht op het buitenbeen. Bij SnowiseSports herkennen we deze signalen snel en sturen we direct bij. Onze indoor omgeving is perfect voor veilige correctie en snelle progressie. Tip van onze leraren: je hoeft niet harder te werken, maar slimmer. En dat begint met vertrouwen op je ski’s en op je instructeur.
Oefeningen op de rollerbaan om beter parallel te skiën
Bij SnowiseSports werken we met praktische oefeningen die direct effect hebben:
-
Gewicht-af: ski een bocht zet je af van je dal ski en glij op je berg ski de bocht in.
-
Wissel-bochten: insturen in ploeg, afronden in parallel, en het parallelstuk steeds verlengen.
-
Buitenbeenoefening: focus alleen op het belasten van je buitenste ski voor sturing.
-
Parcourtjes met pionnen voor korte parallelbochten.
-
Flamingo-oefening: binnenste ski optillen en leren vertrouwen op het buitenbeen.
-
Herhaling, herhaling: Rustige, lange bochten maken op gelijk ritme.
Onze ervaring: wie deze oefeningen in een paar lessen onder begeleiding doet, maakt 30% sneller progressie dan wie zonder structuur oefent.
Welke houding en balans zijn essentieel bij parallel skiën?
Houd je hoofd boven je ski’s, schouders in de rijrichting en armen ontspannen iets naar voren. Je knieën zijn licht gebogen en je schenen komen zachtjes tegen je schoenen. Je heupen blijven boven je voeten, dus niet op je hielen hangen! Uiteindelijk wil je al je gewicht tegen de buitenste ski hebben. SnowiseSports-instructeurs laten je dit stap voor stap voelen. Vaak werken we met balanshulpmiddelen of kleine challenges, zoals skiën met een ballon tussen je knieën om houding te trainen. Kleine aanpassingen maken hier een groot verschil.
Wat maakt parallel skiën moeilijker dan andere technieken?
De snelheid ligt hoger, en je kunt niet meer leunen op de 'remmende' werking van de pizzapunt / ploeg. Dat voelt in het begin spannend. Ook het coördineren van je lichaamsgewicht op je buitenbeen vraagt meer controle en balans. Je moet durven vertrouwen op je ski’s, ook als het schuiner of sneller wordt. In onze indoor omgeving kun je dit in een veilige setting oefenen, zonder lawines, drukte of onoverzichtelijke pistes. Wij helpen je zelfvertrouwen op te bouwen.
Wanneer ben je klaar voor parallel skiën?
Als je zonder nadenken de bochten in ploeg skiët en merkt dat je ski’s in het tweede deel van de bocht automatisch naast elkaar komen ons niveau D3. Dan ben je er klaar voor! Bij SnowiseSports houden we dit proces goed bij en zorgen we dat je niet te snel maar ook niet te laat overstapt. Het juiste moment maakt de leerervaring stukken fijner.
Tips om je parallel skiën te verbeteren in de sneeuw
-
Kies brede, rustige pistes om te oefenen (of een rolbaan!)
-
Film jezelf of laat je filmen om inzicht te krijgen
-
Laat je begeleiden door een skileraar die je houding scherp houdt
-
Oefen actief sturen met enkels en voeten, niet met je bovenlijf
-
Laat wat snelheid toe: met te weinig snelheid wordt sturen moeilijker
-
Ontspan! Hoe minder spanning, hoe beter je voelt wat er gebeurt
Bij SnowiseSports zeggen we vaak: pas als het licht voelt, is het goed. Want dan werkt de techniek voor jou.
Hoe lang duurt het om parallel skiën onder de knie te krijgen?
Dat is per persoon verschillend. Bij kinderen zien we soms al na 2 à 3 lessen duidelijke parallelbewegingen. Volwassenen doen er vaak 4 tot 7 lessen over. Wie al sportachtergrond heeft, leert sneller. Wie 1 keer per jaar op wintersport gaat, heeft vaak 2 vakanties nodig. Bij SnowiseSports lukt het veel cursisten al na 5 lessen om delen van de afdaling in parallel af te maken. Onze leraren werken met haalbare deeldoelen en helpen je zo in je eigen tempo vooruit.
Boek een les of bel ons voor advies, we denken graag mee!
SnowiseSports © 2025